När kroppen redan är redo – men tankarna ligger efter.
Kroppen är snabbare än tankarna. Den känner riktningen innan du hinner formulera den. Den vet när det är dags att röra sig, när det är dags att släppa taget och när det är dags att börja. Men tankarna försöker ofta ta över ledarskapet, trots att de kommer sist.
När du lär dig att lyssna på kroppen först, blir starten lättare. Du behöver inte tänka dig fram till rörelse. Du behöver bara följa det som redan är på väg.
En person står i hallen med jackan på. Kroppen har redan bestämt sig för att gå ut. Den har tagit på skorna, dragit upp dragkedjan, ställt sig vid dörren. Men tankarna börjar protestera: “Är det verkligen rätt tid? Orkar du? Borde du inte vänta?”
Men kroppen står kvar vid dörren. Den vet. Och när personen följer kroppen ut genom dörren känns allt självklart. Det var tankarna som var sena – inte kroppen som var tidig.
När du märker att du tvekar, gör så här:
Kroppen behöver inte övertygas. Den behöver bara få gå först.
Låt svaren komma från kroppen, inte huvudet.
Hur lätt känns det just nu att låta kroppen ta första steget?