Modul 6
Att våga se sig själv – utan att döma.
Att våga se sig själv – utan att döma.
Du sitter i soffan efter en lång dag. Något skaver. Ett samtal, en reaktion, en ton du använde som du inte riktigt förstår. Du tänker tillbaka och inser: “Det där handlade nog mer om mig än om situationen.”
Det är självinsikt. Den där lilla pausen där du vågar se dig själv tydligare, utan att slå på dig själv.
Självinsikt är inte att vara perfekt – det är att vara ärlig.
Du får en fråga på ett möte och svarar lite kortare än du tänkt. Efteråt märker du att kollegan blev osäker. Du stannar upp och tänker: “Jag var stressad. Det var därför jag lät så.”
Det är självinsikt i praktiken – att förstå varför du reagerar som du gör, så att du kan justera och kommunicera tydligare nästa gång.
Ledare med självinsikt skapar trygghet. Medarbetare med självinsikt skapar klarhet. Team med självinsikt skapar resultat.
Fundera över hur du brukar reagera – och varför.
Vilken insikt om dig själv har hjälpt dig mest i livet?
Hur hög upplever du att din självinsikt är just nu?
1–10: Där 1 = “Jag förstår mig själv väldigt lite” och 10 = “Jag ser mig själv tydligt”.
Självinsikt är grunden till allt i Johari Fönstret. När du förstår dig själv blir det lättare att förstå andra – och ännu lättare att kommunicera tydligt och tryggt.
Repetera kursen då och då. Det du tränar på stannar kvar.
Prata om det du lärt dig med någon du litar på. När du sätter ord på det du ser, blir du ännu skarpare.
Testa att använda kursens innehåll i vardagen – i små situationer, i möten, i familjen, på jobbet. Det är där kunskapen blir till ett sätt att leva.