Modul 14

Johari - Minska din blinda ruta

Ju mer du ser – desto lättare blir livet.

Minska din blinda ruta

Ju mer du ser – desto lättare blir livet.

Berättelse

Du får höra något om dig själv som du inte väntat dig. “Du låter stressad ibland.” “Du avbryter när du blir ivrig.” “Du ser ledsen ut när du tänker.”

Först känns det fel. Sen känns det sant.

Det är så den blinda rutan krymper: när du vågar lyssna på det andra ser, utan att gå i försvar. Varje liten insikt gör dig tydligare och tryggare.

På jobbet

Du får återkoppling från en kollega: “När du pratar snabbt blir jag osäker på om du är stressad eller bara engagerad.”

Du hade ingen aning. Men nu ser du det. Och när du ser det kan du också justera det.

Att minska den blinda rutan på jobbet handlar inte om att vara perfekt – utan om att förstå hur du påverkar andra.

Det gör dig lättare att samarbeta med, och det bygger förtroende.

Övning: Be om en spegel

Välj en person du litar på och fråga:

  • “Vad ser du hos mig som jag kanske inte alltid märker själv?”
  • “När uppfattar du mig annorlunda än jag tror?”
  • “Finns det något jag gör som påverkar dig utan att jag vet om det?”

Lyssna utan att förklara. Bara ta in.

Reflektera

Vilken återkoppling har hjälpt dig mest i livet?
När har du blivit överraskad av hur andra uppfattar dig?
Vilken blind fläck är du redo att se tydligare?

Självskattning

Hur bra är du på att ta in det andra ser hos dig?

1–10: Där 1 = “Jag tar nästan aldrig in det” och 10 = “Jag lyssnar och lär mig snabbt”.

Avslutning

Den blinda rutan krymper inte av kritik – utan av nyfikenhet. Ju mer du vågar se, desto mer fri blir du i relationer, samtal och beslut.

Behåll kunskapen levande

Repetera kursen då och då. Det du tränar på stannar kvar.

Prata om det du lärt dig med någon du litar på. När du sätter ord på det du ser, blir du ännu skarpare.

Testa att använda kursens innehåll i vardagen – i små situationer, i möten, i familjen, på jobbet. Det är där kunskapen blir till ett sätt att leva.