Bollen – Bollar du inte vill ha

När någon kastar något som inte är ditt.

Någon börjar prata om någon annan. Inte snällt. Inte konstruktivt.

Orden flyger mot dig. Som en boll du inte bett om.

Du känner det direkt: “Det här vill jag inte hålla i.”

Men ändå… står du där. Med bollen i famnen.

Det är så lätt att ta emot något som inte är ditt – bara för att det kastas nära.

En kollega suckar tungt: “Alltså… du vet väl hur han är?”

Det är inte information. Det är inte en fråga. Det är en boll.

En boll av frustration, irritation eller skitsnack.

Och den är på väg mot dig.

Men du behöver inte ta emot den. Du kan låta den falla.

Idag tränar du på att se när någon kastar något som inte är ditt att bära.

När idag märkte du att någon kastade en boll du inte ville ta emot?

Reflektera

När fick du senast en boll du inte ville ha?

Tog du emot den – eller lät du den falla?

Vilken färg hade din reaktion? Vad gjorde den med dig?

Hur skulle du kunna markera gränsen nästa gång – utan konflikt?

Kan du imorgon bara se när någon kastar något som inte är ditt?

En boll du inte vill ha kan vara:

Det viktiga är inte att säga nej högt – utan att se att bollen inte är din.

När någon kastar något du inte vill ta emot – vad gör du?

Alla reaktioner är mänskliga – men de kostar energi.

Du behöver inte ta emot allt som kastas mot dig.

“Det säger mer om den som kastar – än om den som inte tar emot.”