Modul 12

Johari - Skapa trygghet

När människor känner sig trygga vågar de visa mer av sig själva.

Skapa trygghet

När människor känner sig trygga vågar de visa mer av sig själva.

Berättelse

Du sitter med någon som verkligen lyssnar. De avbryter inte. De dömer inte. De är bara där, närvarande. Du märker hur lätt det blir att prata. Orden kommer av sig själva.

Det är trygghet. Den gör att du vågar visa mer av dig själv, och att den öppna rutan växer utan ansträngning.

Trygghet handlar inte om perfekta ord – utan om känslan av att få vara sig själv.

På jobbet

Du är i ett möte där någon vågar säga: “Jag förstår inte riktigt, kan vi ta det igen?”

Ingen skrattar. Ingen suckar. Istället hjälper teamet till, och samtalet blir tydligare.

Det är trygghet i arbetslivet: när människor vågar ställa frågor, erkänna misstag och be om hjälp utan att skämmas.

Team som känner sig trygga kommunicerar bättre, samarbetar bättre och löser problem snabbare.

Övning: Skapa trygghet omkring dig

Fundera över hur du själv bidrar till trygghet i dina relationer.

  • När lyssnade du senast utan att avbryta?
  • När visade du att någon annans känsla var okej?
  • När gjorde du det lättare för någon att vara sig själv?

Vilket litet beteende kan du börja med redan idag?

Reflektera

Vilka personer i ditt liv får dig att känna dig trygg?
Hur märker du att någon känner sig trygg med dig?
Vad kan du göra för att skapa mer trygghet i dina relationer?

Självskattning

Hur bra är du på att skapa trygghet omkring dig?

1–10: Där 1 = “Jag gör det sällan” och 10 = “Jag skapar trygghet naturligt och ofta”.

Avslutning

Trygghet är grunden för all öppenhet. När människor känner sig trygga vågar de visa mer, lyssna mer och samarbeta bättre. Det är en av de viktigaste delarna i Johari Fönstret.

Behåll kunskapen levande

Repetera kursen då och då. Det du tränar på stannar kvar.

Prata om det du lärt dig med någon du litar på. När du sätter ord på det du ser, blir du ännu skarpare.

Testa att använda kursens innehåll i vardagen – i små situationer, i möten, i familjen, på jobbet. Det är där kunskapen blir till ett sätt att leva.